Santé à Bali : Maladies, Vaccins, Hôpitaux & Conseils

Préparatifs et avant départ

Trousse de secours/ médicaments

Avant de partir, il est essentiel d’anticiper les imprévus  en préparant une petite trousse de secours. Le climat tropical, les différences alimentaires et le manque de pharmacies ou centres médicaux dans certains endroits reculés pourraient vous jouer des tours. Avoir une trousse de secours bien préparée vous permettra de gérer rapidement les petits bobos du quotidien et vous évitera de chercher une pharmacie en urgence. Un coup de chaud, une petite blessure ou simplement un mal de ventre peuvent vite arriver, alors mieux vaut être prévoyant pour éviter les mauvaises surprises!

Pour partir l’esprit tranquille voici les indispensables à glisser dans votre valise :

• Antiseptique, pansements et compresses (pour les petites blessures comme une coupure avec les coraux, une brulure de méduse, une chute sur un chemin abîmé … )
• Anti nausée (mal de mer)
• Antidiarrhéique (Smecta, Imodium)
• Paracétamol ou ibuprofène
• Antihistaminiques (en cas d'allergie)
• Anti-moustique tropical cinq sur cinq (fortement recommandé)
• Sels de réhydratation orale
• Crème solaire indice uv 50 et après-soleil
• Traitement personnel si besoin

→  Retrouvez ici un article sur comment bien préparer sa valise pour Bali

https://www.swarga-odyssey.com/post/quoi-mettre-dans-sa-valise-pour-bali

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Vaccins

Avant de partir, on a tous cette petite question qui nous trotte dans la tête “faut-il se faire vacciner ?”

Bonne nouvelle ! contrairement à ce que l’on pourrait penser, aucun vaccin n’est obligatoire pour venir à Bali.

En revanche certains vaccins sont recommandés selon votre itinéraire. Les médecins recommandent souvent des vaccins qui sont pour l’Asie en général mais aucune obligation ! Il est tout de même conseillé d’être à jour pour le tétanos (il suffit juste d’une petite coupure…) et de vous faire vous traiter contre le paludisme si vous comptez vous rendre à Sumatra.

Certains médecins conseillent le vaccin pour l’Encéphalite japonaise, généralement il n’est pas nécessaire pour un voyage touristique à Bali. L’Encéphalite s’attrape uniquement dans les zones très rurales ou au fin fond des rizières.

Bali est aussi une île pleine de rencontres … parfois imprévues. Les chiens et les singes errants sont nombreux. Même s’ils peuvent paraître adorables, mieux vaut ne pas trop les approcher, une morsure est vite arrivée. Cependant, il n’est pas nécessaire de vous faire vacciner contre la rage avant votre départ, le vaccin coûte très cher et en cas de morsure il vous sera automatiquement refait.

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Assurance voyage

Une intoxication alimentaire après un nasi goreng douteux? une chute en scooter? Ces petits imprévus du quotidien peuvent venir chambouler votre budget vacances. Alors, souscrire à une assurance voyage qui couvre vos frais médicaux et le rapatriement est indispensable. On espère ne pas en avoir besoin, mais mieux vaut prévenir que guérir.

À Bali, les soins médicaux dans les cliniques et hôpitaux privés peuvent être très coûteux notamment en cas d’hospitalisation ou d’intervention en urgence. Le rapatriement peut alors être imposé. Sans assurance l’addition peut vite devenir salée… protégez-vous pour partir l’esprit léger.

Si vous ne savez pas quelle assurance choisir, on vous recommande Chapka Assurance les yeux femés.

https://www.chapkadirect.fr/index.php?action=produit&id=824&app=Swargaodyssey

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Les maladies que vous pourriez contracter à Bali

Le Bali Belly

Le Bali belly (tourista) est fréquent chez les voyageurs.

Voyager, c’est aussi découvrir de nouvelles saveurs mais à Bali c’est à faire avec quelques précautions … Entre l’eau et la nourriture locale, votre estomac risque de ne pas toujours être du voyage croyez-nous! Rien de très dramatique, juste quelques allers-retours aux toilettes …

Quels sont les symptômes du Bali belly ?

• Diarrhée
• Nausées et vomissements
• Crampes abdominales
• Fièvre
• Fatigue/ faiblesse
• Perte d’appétit

Si les symptômes durent plus de 48 heures ou si d’autres symptômes s’y ajoutent, forte fièvre, déshydratation, vertiges … consultez un médecin.

Comment l’éviter ?

• ne buvez pas l’eau du robinet, à Bali l’eau n’est pas potable
• assurez-vous de manger de la viande bien cuite
• évitez les légumes crus.

Pas de panique, à Bali les glaçons sont faits à l’eau potable !

Pour une expérience plus authentique, nous vous recommandons de manger dans les warungs. Contrairement aux idées reçues, c’est souvent ici que vous trouverez les produits les plus frais et les plus savoureux.

Maladies moins fréquentes :

Lorsque l’on voyage, on préfère rapporter des souvenirs que des soucis de santé. À Bali, certaines infections sont rare mais existent tout de même:

• Infection E.coli
• Hépatite A
• Listériose
• Salmonellose
• Fièvre Typhoïde

Elles provoquent souvent de la fièvre, des maux de tête, des crampes abdominales, des nausées, des vomissements et une forte fatigue. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, consultez un médecin.

Mais pas de panique ! En mangeant des aliments bien cuits et en ne buvant que de l’eau de bouteille les risques sont très faibles.

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La dengue

Les moustiques à Bali ne se contentent pas piquer. Certains peuvent également transmettre la dengue. Cette maladie virale s’attrape surtout dans les zones humides et tropicales comme Bali. Le risque est plus élevé durant la saison des pluies car les moustiques se multiplient dans l’eau.

Quels sont les symptômes de la dengue ?

• Forte fièvre
• Fatigue
• Douleurs musculaires
• Maux de tête intenses
• Éruptions cutanées
• Perte d’appétit
• Nausées / vomissements

Comment l’éviter ?

Pour éviter d’attraper la Dengue, appliquez régulièrement du répulsif anti-moustique tropical, privilégiez les vêtements longs et légers pour vous protéger sans avoir trop chaud et évitez de laisser de l’eau stagnante autour de vous (dans des verres, des seaux…), c’est là que les moustiques pondent leurs oeufs.

Appliquez ces conseils en fin de journée, pour réduire les risques de piqures.

La rage

À Bali, il est fréquent de croiser des animaux errants. Mieux vaut rester prudent et éviter de les toucher ou les nourrir car certains peuvent être atteints de maladies comme la rage.

En cas de morsure ou de griffure, nettoyez, désinfectez la plaie puis consultez un médecin rapidement afin d’éviter tout risque.

Morsure de serpent

Il n’est pas impossible de croiser un serpent à Bali. En cas de morsure essayez de prendre en photo le serpent ou d’être capable de bien l’identifier afin que les médecins puissent savoir à quel point il est venimeux.

Dans tous les cas, on ne joue pas les aventuriers, direction l’hôpital.

Si vous trouvez un serpent chez vous, pas de panique ! Faites appel à des professionnels, ils viendront le retirer en toute sécurité.

→  https://www.facebook.com/ronlilleysbalisnakepatrol

Soleil et insolation

Attention, le soleil balinais ne rigole pas, il tape très fort ! Sans précautions, le coup de chaud peut vite arriver !

Insolation :

Les symptômes :

• Fièvre
• Maux de tête intenses
• Nausées / vomissements
• Fatigue

Évitez de vous exposer aux heures les plus chaudes (10h-14h) et portez un chapeau ou une casquette et tout devrait bien se passer.

Déshydratation :

À Bali, avec la chaleur et l’humidité le corps perd beaucoup d’eau sans forcément que l’on s’en rende compte et que l’on ressente le besoin de boire. C’est pour cela qu’à l’apparition de ces symptômes, il est important de réagir:

• Soif intense
• Bouche et lèvres sèches
• Fatigue
• Vertiges / maux de tête

Buvez régulièrement et en grande quantité (2L d’eau par jour).

Avec cette chaleur, évitez la consommation d’alcool ainsi que les efforts physiques. Ils augmentent les risques de déshydratation et d’insolation.

Pensez également à vous protéger des rayons du soleil avec une protection solaire SPF 50, le soleil ici ne fait pas de cadeaux.

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En cas d'accident ou blessure

Que ce soit une légère éraflure ou une blessure plus grave, il est important de savoir comment réagir. Anticipez pour éviter les galères et profiter pleinement de votre voyage.

Légère :

En cas de petite blessure vous pouvez :

• nettoyer la plaie avec de l’eau propre
• désinfecter la plaie
• mettre un pansement

Suivez l’évolution de la blessure et consultez si la situation s’aggrave

Vous pouvez également vous rendre dans un cabinet médical pour qu’ils s’occupent du pansement.

Grave :

En cas de grave blessure, n’essayez pas de vous soigner vous-même ou de toucher afin de ne pas aggraver la situation. Rendez-vous à l’hôpital directement.

À Bali, les ambulances mettent beaucoup de temps avant d’arriver, selon la gravité, rendez vous directement à l’hôpital.

Accidents de la route :

À Bali, il y a beaucoup de trafic et les routes ne sont pas toujours en bon état. Si vous prévoyez de louer un scooter soyez vigilants, les deux-roues sont les premiers impliqués dans les accidents !

Et surtout ne prenez pas de risques, portez un casque !

→ voir article comment se déplacer à Bali ?

https://www.swarga-odyssey.com/post/comment-se-deplacer-a-bali

Accidents de décompression

L’archipel Indonésien regorge de trésors naturels et les fonds marins en font partie. Pour les découvrir, et ce serait dommage de manquer cela, vous pourriez être amenés à pratiquer la plongée sous marine lors de votre séjour.

Pour les plus expérimentés, vous le savez probablement déjà, mais pour les initiés, sachez qu’un accident de plongée pourrait possiblement arriver. On va pas vous faire un cours digne d’intégrer la NASA, mais pour vous expliquer brièvement, cela se produit lorsque l’azote contenu dans les bouteilles d’oxygène, n’est pas suffisamment éliminé par l’organisme. C’est pour cette raison que l’on respecte des paliers de décompression.

Quels sont les symptômes ?

Les conséquences peuvent être plus ou moins grave. Pour éviter une aggravation, et prendre en charge la personne à temps,  il est important d’identifier les symptômes d’un accident de plongée, qui peuvent se présenter sous différentes formes :

• Oreille interne: Vous pourriez ressentir des vertiges, une perte d’équilibre, ou même des vomissements.
• Réaction cutanée: Des démangeaisons et des plaques semblables à de l’urticaire pourraient apparaître sur le corps.
• Neurologique: Vous pourriez ressentir des picotements, ou fourmillements, voir même une paralysie des membres supérieurs et inférieurs;

Comment réagir ?

Bien que le risque de mort soit rarissime, un bon encadrement n’est pas du luxe. Il est donc important d’être accompagné par un moniteur certifié et expérimenté, qui saura réagir à ces situations. Quoi qu’il en soit, si l’un de ces signes apparaît, la personne devra être amenée dans un centre hyperbarre, aussi apellé centre de décompression.

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Les accès aux personnes à mobilité réduite à bali

L’accès pour les personnes à mobilité réduite reste assez difficile à Bali.

Certains hébergements peuvent être adaptés, notamment les hôtels à Nusa Dua mais l’offre reste limitée. Pour les visites, le temple d’Uluwatu dispose d’un accès pmr, mais ailleurs cela reste compliqué.

Le peu de trottoirs existants sont mal entretenus, pleins de trous et d’obstacles qui les rendent difficiles d’accès. Pour se déplacer plus confortablement, faites appel à un chauffeur privé.

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Contact et adresses en cas d’urgence

Numéros d’urgence

En cas d’urgence voici les numéros à connaître à Bali:

112 : numéro d’appel d’urgence général, il vous mettra en relation avec les secours.

110 : Police

118 / 119 : Ambulances

113 : Pompiers

Mieux vaut avoir ça sous la main, on ne sait jamais.

Adresses d’hôpitaux

Vous ne savez pas où aller en cas de pépin? Voici une liste des principaux hôpitaux et cliniques à Bali :

• SILOAM
• Garbamed
• SILOAM Hospitals Labuan Bajo (Florès)
• KUTA EMERGENCY (Lombok)
• Siloam Hospitals Mataram (Lombok)
• MRCCC Siloam Hospitals Semanggi (Jakarta)
• Siloam Hospitals Yogyakarta (Yogyakarta)
• BIMC Hospital Nusa Dua (Nusa Dua Bali)
• BIMC Hospital - Emergency (Denpasar Bali )
• Siloam Medika Canggu (Canggu Bali)
• Garbamed Hospital (Kerobokan Bali)
• Kenak Medika Hospital (Ubud Bali)
• BIMC Hospital (Denpasar Bali )
• BIMC Ubud Medical Centre (Ubud Bali)
• BALI internation hospital (Sanur Bali)

Pharmacies

À savoir : à Bali, les pharmacies sont appelées “Apotek”.

Si vous avez besoin de médicaments, en utilisant ce terme dans vos gps vous trouverez plus facilement.

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